Почему трудно перестать делать то, что делать не хочешь?
Это ведь действительно трудно — знаю по себе, постоянно вижу у клиентов. И при этом нереально важно. Не делать того, что не хочешь — основа жизни, а делать, что не хочешь — причина проблем.
От того, что не хочешь делать, трудно отказаться потому, что тогда ты становишься плохим. Ведь ты не хочешь делать то, что одобряется, считается правильным. Если бы ты отказывался делать «плохое», например, курить, ты бы себя за это не ругал, а хвалил.
Тебе нельзя чего-то не хотеть и от чего-то отказаться. Нельзя. А раз нельзя, то когда ты испытываете нежелание что-то сделать, оно трансформируется в то, что ты плохой. Потому что у тебя возникают такие плохие желания и нежелания.